Appareil vibratoire Galileo
Billet de blog finlandais sur les expériences de l’auteur avec l’appareil de vibration corporelle totale Galileo dans les cliniques Oloni. Le texte mêle observations personnelles, conseils pratiques et évocation à tonalité promotionnelle de bénéfices perçus tels que la récupération, l’équilibre, la circulation, la santé osseuse et l’activation musculaire. Il cite aussi la littérature scientifique et compare Galileo à d’autres pratiques de vibration et de mouvement.
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À propos de ce contenu
- Auteur
- Olli Posti
- Date
- 2023-07-18
- Publié
- 2023-07-18
- Destiné à
- Personnes intéressées par le bien-être, l’exercice, le biohacking, la récupération et l’entraînement par vibration
Contexte de vie de l’auteurL’auteur indique s’être entraîné sur l’appareil Galileo une ou deux fois par semaine au printemps, à la clinique Oloni de Ruoholahti. Au début de l’été, il avait déménagé plus loin de la clinique et ne s’y rendait donc presque plus.
Inspirations
- Systematic review and meta-analyses on the effects of whole-body vibration on bone health↗
- Low-frequency vibratory exercise reduces the risk of bone fracture more than walking
- The Influence of Whole Body Vibration on Jumping Performance↗
- The effect of whole body vibration on the sprint ability of Korean national bobsled and skeleton athletes↗
- High-frequency vibration training increases muscle power in postmenopausal women↗
- Weight training with the Galileo2000 in youth top-volleyball↗
- Effect of a vibration exposure on muscular performance and body balance. Randomized cross-over study↗
- Vibration Effects on Static Balance and Strength↗
- Tilt vibratory exercise improves the dynamic balance in fibromyalgia: A randomized controlled trial↗
- Whole-body vibration exercise leads to alterations in muscle blood volume↗
- The Effect of Whole Body Vibration on Skin Blood Flow and Nitric Oxide Production
- Whole-body vibration training improves flexibility, strength profile of knee flexors, and hamstrings-to-quadriceps strength ratio in females↗
- The sports performance application of vibration exercise for warm-up, flexibility and sprint speed↗
- Effects of vibration on flexibility: a meta-analysis↗
- Whole Body Vibration as an Adjunct to Static Stretching↗
- Whole-Body Vibration and Rehabilitation of Chronic Diseases: A Review of the Literature↗
- Effects of whole body vibration on postural steadiness in an older population↗
- Six weeks of whole-body vibration improves fine motor accuracy, functional mobility and quality of life in people with multiple sclerosis↗
- Vibration therapy↗
- Gravitational forces and whole body vibration: implications for prescription of vibratory stimulation↗
- Vibration Exposure and Biodynamic Responses during Whole-Body Vibration Training↗
- In vivo measurements of the effect of whole body vibration on spinal load
- Shake It Off
- Taylor Swift
- Melvin Helitzer
- Maria Nordin
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