Voimakasta vihreää!
Vihreiden merkityksestä tulee usein puhetta terveystyyppien keskuudessa. Useimmat ovat yhtä mieltä, että tuoreosastolla greenssit on se #1 juttu, kun haluaa lisää energiaa, fiilistä ja kapasiteettia – luonnollisesti.
SuSurvival jakso 5: Marjat ja hedelmät
Makea ei ole vihollinen. Makea, josta on poistettu kaikki arvokkaat ravintoaineet, on terveyden kannalta kehno ajatus. Karkki sopii kyllä hyvin marketin hyllylle, mutta heikosti ihmiskehoon. Markettien ja keskuskeittiöiden hallitsemassa nykyruokakulttuurissa syömme juurikin sitä ravinnetyhjää makeaa päivittäin. Ei hätää! Suomalainen ruokakauppa tarjoaa parantavat lääkkeet kaikkiin makeanhimoihin, jopa jokaisessa lähikaupassa!
SuSurvival jakso 4: Kasvikset
Kaikkihan tietävät, että kasvikset ovat terveellisiä?
Supermarket Survival jakso 3: Miellyttävät muutoskeinot
Yleisön pyynnöstä vauhditetaan SuSu-jaksojen julkaisutahtia. Jatkossa näitä voi tulla useampikin viikossa, tilanteen mukaan.
Kolmannessa jaksossa käsitellään maailman helpoimmat muutoskeinot.
Mitä tehdä, kun iskee smurffilimpparin himo? Pitääkö vaikka väkisin luopua nautinnosta ja kieltäytyä makeasta? Ei tarvitse. Muutoksen voi tehdä myös ihmisluonnon mukaan eikä aina tarvitse asettua omaa luontoa vastaan. On olemassa myös helpompi ja miellyttävämpi tapa muuttaa tapoja:
Jatka lukemista “Supermarket Survival jakso 3: Miellyttävät muutoskeinot”
Supermarket Survival jakso 2: Mielihyvän merkitys
Keinotekoisesti koukuttavat korviketuotteet vai aito vapaus?
E-koodattu valkosokeri vie epäterveeseen kierteeseen. Kun vaihtaa karkin marjoihin ja hunajaan, löytää nautinnon joka tekeekin hyvää.
Jatka lukemista “Supermarket Survival jakso 2: Mielihyvän merkitys”
Supermarket Survival jakso 1: Miksi tarvitaan selviytymisopasta supermarkettiin?
Tervetuloa mukaan seikkailumatkalle supermarkettiin! Päätimme laittaa koko materiaalin avoimeen jakeluun, jotta se tavoittaa helpommin kaikki, joita tämä voi todella auttaa.
Jatka lukemista “Supermarket Survival jakso 1: Miksi tarvitaan selviytymisopasta supermarkettiin?”
Ravintolasuosituksia
Ruokatarjonta paranee Suomessa koko ajan; ABC ei ole enää ainoa vaihtoehto juuri missään – ja myös ABC-tarjonta kulkee parempaan suuntaan. Tässä paikkoja, joiden kaltaisiin tulee Suomea kierrellessä hakeuduttua. Näissä ei maku ja terveellisyys ole ristiriidassa, vaan molemmat tulevat enimmäkseen laadukkaista raaka-aineista: