Lisaravinteet

Lisäravinteista löytyy kirjoja kirjastoittain. Voin tässä kertoa, mitä itse käytän.

 

OMEGA 3

Jääkaapissa löytyy:

https://balanstri.fi/balanstri-omega-piparminttu (tai https://unex.fi )

Matkalaukussa kulkee:

https://www.puhdistamo.fi/Super-Omega-3

Lisätietoa:

https://olliposti.fi/omega-3-tarkein-ravintolisa

 

MAGNESIUM

Mukana kulkee:

https://www.puhdistamo.fi/tripla-magnesium-120kaps

Kotona testailen tällä hetkellä:

Plantforce Magnesium

 

D-VITAMIINI

https://www.karkkainen.com/verkkokauppa/yano-rasvaliukoiset-vitamiinit-30-kaps-ravintolisa

https://www.puhdistamo.fi/Super-D-Vitamiini-60kaps

https://www.carlsonlabs.com/solar-d-gems-4000.html

 

SINKKI

https://www.puhdistamo.fi/tripla-sinkki-60kaps

 

MSM

https://www.puhdistamo.fi/msm-c.html

https://www.puhdistamo.fi/msm-c-lime-annospussi

https://www.puhdistamo.fi/msm-c-ruusunmarja

https://www.fitnessfirst.fi/kasviperainen-msm-300g.html

 

MONIVITAMIINI

https://terranova.fi/tuotteemme/living-multinutrient-complex-monivitamiini

https://www.pur-kauppa.fi/wild-nutrition-food-grown-daily-multi-nutrient-man

 

 

PIRISTEET

KogniZen

Qualia

 

RAUHOTTUMISEEN

Reishi (esim. Four Sigmatic)

Rohtos Labs Rauha

 

 

BRÄNDEJÄ, JOISTA PIDÄN

Nordiq Nutrition

Rohtos

Living Nutrition

Wild Nutrition

Terra Nova

Balanstri

Puhdistamo

Biomed

Superior Source

Futmed

Lumina Silica

Pur Kauppa

Lootuskauppa (Soria Natural kupari)

Valioravinto

 

Kysy kommenteissa, jos haluat tietää jotain spesifimpää, tahdot tarkempaa perustelua johonkin… tai mietit, onko se ja se tuote kuinka hyvää laatua.

3 Replies to “Lisaravinteet”

  1. Kirjassasi kerrot miten jotkin maitohappobakteerikannat ovat halpoja ja lisäävät limaneritystä, esimerkiksi reuteri-kanta. Oliko tähän jotain lähdettä tai mistä aiheesta voisi lukea lisää? Nykyisessä valmistessani oli juuri vain tätä kantaa.. Mitä maitohappobakteereita suosittelisit? SuomiVitalla on myynnissä useita eri kantoja sisältävä valmiste ja kuulosti omaan korvaan hyvälle. Pyrin parantamaan suolistoflooraani kombuchalla ja hapankaalilla mutta monien vuosien useiden antibioottikuurien syömisen vuoksi tuntuu että tarvitsisin vielä lisää bakteereja (joidenkin tutkimusten mukaan yksikin ab-kuuri vaikuttaa vielä 6 vuoden päästä suolistofloorassa). Entä prebiootit? Apteekin Precosa on ainakin lääketieteen vaihtoehto.

    1. avoid:
      casei, bulgaricus, reuteri

      Turvallisia ainakin:
      Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus lactis subsp. lactis, Lactococcus lactis subsp. lactis, and Lactobacillus plantarum

      Erityishyviä Plantarum, infantis, longum, breve

      thelowhistaminechef.com/these-probiotic-strains-lower-histamine-rather-than-raising-it/

    2. Mielestäni parhaita prebiootteja ovat terveiden kasvien ja marjojen väripigmentit. Probioottituotteissa tykkään Biomedin ja Viridianin tuotteista, mutta tämä on yksilöllistä. Täällä hyvää tietoa:
      http://www.ruoansulatus.fi/tietoa

Vastaa käyttäjälle Ipa Peruuta vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *